фитнесс
Красивое тело, хорошее настроение, насыщенная жизнь
Занятия фитнесом имеют множество преимуществ, которые положительно влияют на здоровье и качество жизни человека
Улучшение физической формы и здоровья
Стимуляция мозговой активности и эмоционального благополучия
Занятия фитнесом улучшают кровоснабжение головного мозга и способствуют выработке гормонов счастья - эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса.
Тренировки способствуют расслаблению мышц и снижению уровня стресса, что положительно влияет на качество сна.
Улучшение качества сна
Занятия фитнесом позволяют укрепить здоровье, улучшить физическую форму и привести в порядок внешний вид, что способствует повышению уверенности в себе и самооценки.
Повышение уверенности
в себе и самооценки
в себе и самооценки
Занятия фитнесом - это отличный способ познакомиться с единомышленниками и найти новых друзей.
oбщениe и знакомства
с новыми людьми
с новыми людьми
Регулярные тренировки способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости, координации и выносливости, а также снижению веса и улучшению кардиоваскулярной системы.
Фитнес – это отличный способ поддерживать здоровье и получать удовольствие от движения и своей физической формы. Занятия положительно влияют на эмоциональное и психологическое состояние человека, помогают повысить уверенность в себе и насладиться жизнью в полной мере.
Запишитесь на пробный урок
*Только для новых клиентов школы
Запишитесь на пробный урок прямо сейчас и получите скидку 50%*
услуги
Антигравити
Тренировочная система, основанная на использовании подвесных тренажеров. Этот вид тренировок увеличивает мышечную силу, координацию и баланс.
TRX
Виды занятий, которые направлены на увеличение мышечной силы, улучшение кардиоваскулярной системы и снижение веса.
Силовые, интервальные и кардиотренировки
Занятия фитнесом - это отличный способ познакомиться с единомышленниками и найти новых друзей.
Пилатес
Наши фитнес-услуги представляют собой комплекс программ, направленных на здоровье, красоту и энергию вашего тела. Мы предлагаем разные направления, чтобы каждый мог найти для себя подходящий вид занятий.
Практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. Этот вид тренировок позволяет улучшить гибкость, координацию и силу а также избавиться от бессонницы, увеличить объём памяти и скорость мышления.
Стретчинг
Комплекс упражнений для растяжки мышц, который помогает улучшить гибкость тела и уменьшить риск травм
Направление, которое объединяет элементы балета и фитнеса, позволяя укрепить мышцы, улучшить гибкость и осанку.
Бодибалет
Программа, которая предназначена для мам и их малышей. Она направлена на восстановление физической формы после беременности и родов, а также на развитие психологической связи между мамой и ребенком.
«Мама + малыш»
Записаться на занятие
Оставьте свои данные и мы перезвоним вам в ближайшее время
Школа танцев Андрея Прокопова - это уютное и комфортное пространство
Основное направление школы - аргентинское танго. Аргентинское танго - это страсть, экспрессия, красота и поэзия в движении.
Кроме аргентинского танго, в новом сезоне, начиная с сентября, мы планируем открыть группы по бальным танцам для детей, акробатике, современным танцам и хореографии.
Эти программы помогут улучшить координацию, баланс и положение тела. Вы сможете разнообразить свою привычную жизнь, на время выйти за пределы зоны комфорта и обрести новые эмоции и ощущения.
Кроме аргентинского танго, в новом сезоне, начиная с сентября, мы планируем открыть группы по бальным танцам для детей, акробатике, современным танцам и хореографии.
Эти программы помогут улучшить координацию, баланс и положение тела. Вы сможете разнообразить свою привычную жизнь, на время выйти за пределы зоны комфорта и обрести новые эмоции и ощущения.
Каждый здесь сможет воплотить в жизнь свои самые смелые танцевальные мечты, раскрыть свой потенциал, зарядиться энергией и ярко провести время.
андрей прокопов
Танцор, преподаватель
Финалист Чемпионата России и Мира (танго-салон)
Высшее педагогическое образование
С 6-ти лет профессионально занимался бальными танцами
Опыт преподавания 17 лет
Танцевальный опыт 27 лет
Начал танцевать аргентинское танго в 2012 году (11 лет)
Рост 187 см
Достижения:
Финалист Чемпионата России, Москва, 2020 (танго-салон)
Бронзовый призёр Чемпионата России, Москва, 2020 (танго-вальс)
Победитель Чемпионата России в категории "Милонгеро", Москва, 2020
Победитель открытого чемпионата Hong Kong Tango Xtreme, Гонконг, 2019 (танго-салон)
Победитель открытого чемпионата Турции, Стамбул , 2018 (танго-салон)
Финалист Чемпионата России, Москва, 2018 (танго-салон)
Финалист Чемпионата Мира, Аргентина, Буэнос-Айрес, 2017 (танго-салон)
Финалист открытого чемпионата Турции, Стамбул, 2017 (танго-салон)
Победитель открытого чемпионата Санкт-Петербурга, 2016 (танго-салон)
Финалист Чемпионата России и Мира (танго-салон)
Высшее педагогическое образование
С 6-ти лет профессионально занимался бальными танцами
Опыт преподавания 17 лет
Танцевальный опыт 27 лет
Начал танцевать аргентинское танго в 2012 году (11 лет)
Рост 187 см
Достижения:
Финалист Чемпионата России, Москва, 2020 (танго-салон)
Бронзовый призёр Чемпионата России, Москва, 2020 (танго-вальс)
Победитель Чемпионата России в категории "Милонгеро", Москва, 2020
Победитель открытого чемпионата Hong Kong Tango Xtreme, Гонконг, 2019 (танго-салон)
Победитель открытого чемпионата Турции, Стамбул , 2018 (танго-салон)
Финалист Чемпионата России, Москва, 2018 (танго-салон)
Финалист Чемпионата Мира, Аргентина, Буэнос-Айрес, 2017 (танго-салон)
Финалист открытого чемпионата Турции, Стамбул, 2017 (танго-салон)
Победитель открытого чемпионата Санкт-Петербурга, 2016 (танго-салон)
Отзывы наших учеников
Я занимаюсь у Андрея Прокопова не так давно, но с первых занятий я поняла, что Андрей - лучший для меня преподаватель. Его подробнейшие объяснения, терпение, поддержка, юмор, но и, одновременно, настойчивость в изучении техники и коррекции ошибок, помогли мне за несколько месяцев повысить качество танцевания, добавили осознанности в то, что я делаю в танце.
Андрей-фантастический преподаватель. Профессионал. Всегда внимательно слушает, слышит. Терпеливо и подробно объясняет сложные вещи простым языком. Важно, что он заинтересован в вашем развитии. И если ваши интересы совпадают -то получатся крепкие долгосрочные отношения преподаватель-ученик. Очень легкий, приятный в общении, с потрясающим чувством юмора. Фантастически танцует, очень музыкален. Рада,что нашла такого преподавателя.
Андрей Прокопов - профессиональный преподаватель. Поможет разобраться во всех тонкостях техники в танго, научит чувствовать своё тело и доверять ему, а прекрасное чувство юмора дополнит атмосферу занятия!
Я новичок в танго, занимаюсь меньше года. Но уже сейчас, благодаря своему внимательному и чуткому преподавателю, знаю: главное в танго – это эмоции и чувства. Нужно лишь прислушаться к собственным ощущениям и довериться партнеру. И тогда все получится. И тогда сразу станет понятно: танго даёт те эмоции, которых в обычной жизни мы лишены. Очень рада, что учусь танцевать в этой школе танго.
Я танцую давно , и могу честно сказать, что Андрей - редкий преподаватель, который одинаково внимательно относится к начинающим и опытным танцовщицам . Он одарён редким сочетанием - танцовщика, учителя и доброго человека . С ним комфортно и интересно танцевать и развиваться в танце .
Андрей, прекрасный преподаватель! Это талант - объяснять сложные вещи простым языком. Он не только помогает через танец поднять самооценку, но и почувствовать своё тело по-другому.
Остались вопросы?
Оставьте свои данные и мы с вами свяжемся.
Запишем на бесплатный урок и ответим на вопросы.
Запишем на бесплатный урок и ответим на вопросы.
контакты
Московская область, Одинцовский район, с. Ершово 9Щ
ПЕРЕЗВОНИТЬ МНЕ
